腰痛是物理治疗中最常治疗的症状之一。尤其是腰部是受影响最严重的部位之一，也是复发风险最高的部位之一（根据马德里社区物理治疗师专业协会的统计，85%的腰痛患者或曾患过腰痛的人再次受到影响）。
什么是腰痛？
腰痛是位于腰部的疼痛，即腰椎所在的位置。通常情况下，其起源与肌肉过度疲劳、突然或突发的运动或该部位的创伤有关。与年龄有关的疾病，如骨关节炎和骨质疏松症，也可引起腰痛。
腰痛的症状
症状可能因人而异。以下是一些最常见的症状。
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活动困难（站立或行走）。
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腰部持续的、跳动的疼痛。
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在受影响的区域进行触诊。
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背部失去灵活性。
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身体该部位的肌肉痉挛。
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按压肌肉组织使疼痛加重。
腰痛的可能治疗方法
电容式电疗: 是治疗腰痛的最有力和有效的技术之一。它能产生快速缓解疼痛和炎症的效果。
手法治疗：是一种必须由专业人员实施的技术，可以缓解受影响区域的压力和疼痛感。
治疗性运动：可以加强受影响的部位，纠正姿势，防止可能的复发。
预防腰部疼痛的提示
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保持健康的体重。
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适度或高强度的运动，每周至少三次。
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照顾好自己的姿势习惯。
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穿着适当的鞋类。
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避免压力。
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戒烟。
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注意突然的伸展，弯腰或提重物时的姿势。
