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Actividad física y ejercicio terapéutico en la recuperación postparto

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Información del curso
Fecha de inicio: 26/2/2021
Fecha de finalización: 28/2/2021
Duración: 23h
Población: Barcelona
Lugar de realización: Espacio Fisiofocus: Carrer de la Indústria, 62 - 08025 Barcelona
Precio: 310€
Atención: Este curso va dirigido a fisioterapeutas y estudiantes de fisioterapia.
Importante: El primer día del curso te entregaremos los apuntes en formato físico (impresos y encuadernados). De esta manera podrás seguir mejor el desarrollo del curso.
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Contacta con nosotros

Programa

Introducción

Objetivos

Metodología

Profesores

Fechas, horarios y lugar

Cómo llegar

Medidas de seguridad COVID

Programa
  • Bloque 1:
    • La mujer puérpera.
    • Etapas del postparto. Fases y consideraciones.
    • Tipo de partos y su recuperación.
    • El último mes de embarazo.
    • El postparto inmediato.
    • La faja abdominal y el suelo pélvico en el postparto.
    • Lactancia materna. Beneficios e implicaciones en la recuperación postparto.
    • Nutrición específica post natal. Regeneración tisular.
  • Bloque 2:
    • Interrogatorio postnatal específico.
    • Planificación del ejercicio terapéutico desde el postparto inmediato hasta la vuelta a la normalidad.
    • Ejercicios de estabilidad.
    • Ejercicios respiratorios.
    • Ejercicios de movilidad.
    • Ejercicios de tonificación funcionales.
  • Bloque 3:
    • Postura y dolor.
    • Higiene postural.
    • Liberación miofascial.
    • El conjunto abdomo-lumbo-pélvico-perineal. La gestión de la presión.
Introducción
Una de las preguntas que más se repiten en la consulta al valorar a una mujer que acaba de dar a luz es “Cómo y cuándo voy a recuperar mi cuerpo tras el embarazo y el parto”.
 
El puerperio o postparto es el periodo después del parto en el que el organismo recupera la situación previa a la gestación. Es una etapa de cambios y de adaptación a una nueva situación.
 
Acompañar la recuperación de una mujer postparto tiene matices muy importantes que debemos conocer: actividad previa al embarazo, ejercicio durante el embarazo, tipo de parto, lactancia materna, retorno de la menstruación, diástasis abdominal…, situaciones específicas a tener presentes si queremos tener éxito en la recuperación.
 
Cada fase del postparto es diferentes y por ello no todas se acompañan de la misma manera. Es esencial valorar cada etapa del postparto con test específicos y planificar el ejercicio terapéutico de una manera individualizada.
 
Este curso capacitará al alumno para valorar y planear un programa de ejercicios terapéuticos aptos para la mujer postparto así como para entrenamientos específicos de vuelta a la normalidad.
Objetivos
  • Conocer la casuística de la mujer postparto
  • Comprender como influye el embarazo y el parto en la recuperación postparto.
  • Conocer los beneficios, las indicaciones y contraindicaciones de la actividad física y el ejercicio terapéutico en el postparto.
  • Profundizar en la biomecánica del conjunto abdomino-lumbo-pélvico-perineal en el postparto y su entrenamiento específico.
  • Aprender a planificar el ejercicio terapéutico desde el postparto inmediato hasta la vuelta a la normalidad.
  • Entender la postura como la base de la gestión corporal.
Metodología

El curso será teórico-práctico con mayor incidencia en la parte práctica, que se realizará entre los alumnos.

Profesores

Graduada en Fisioterapia.
Postgraduada en Psiconeuroinmunología Clínica.
Máster Oficial en Nutrición humana y salud.
Especializada en uroginecología, obstetricia y fisiosexología. 
Profesora colaboradora en la Facultat de Ciències de la Salut de Manresa. UVic-UCC.
Máster en Método Hipopresivo.
Directora Salud Integral para la Mujer.
Ejercicio Libre en Regenera (Banyoles).

 

Fecha y lugar
FECHAS
26, 27 y 28 de febrero de 2021
 
HORARIO
Viernes y sábado de 9.00 a 14.00h y de 15.00 a 19.00h
Domingo de 9.00 a 14.00h
23 horas lectivas

Lugar de realización:
Espacio Fisiofocus: Carrer de la Indústria, 62 - 08025 Barcelona
Cómo llegar
Espacio Fisiofocus: Carrer de la Indústria, 62 - 08025 Barcelona

Nos encontramos a menos de 3 km del centro de Barcelona.
Estación de Sagrada Familia (L2 - lila y L5 - azul) se encuentra a 700 metros (7 minutos caminando).
Frente al centro se encuentra una marquesina donde paran las líneas 47 y H8.
En Fisiofocus hemos adoptado el siguiente procedimiento de seguridad sanitaria en relación al COVID-19:
  • Se desinfectarán todos y cada uno de los pomos de las puertas. Desde la entrada hasta las aulas y baños.
  • Gel hidroalcohólico en todas las aulas y recepción.
  • Se pasará directo a la sala y los alumnos evitarán reunirse en la sala de espera, en los rellanos o en las zonas comunes.
  • Queda prohibido el contacto físico en los saludos.
  • Cada alumno deberá traer su toalla.
  • Uso obligatorio de mascarilla por parte del profesor y de los alumnos, y de los guantes durante la parte práctica.
  • Se tirará la basura a diario con todo el material desechable.
  • Al finalizar la jornada, el personal de limpieza desinfectará con pulverizador con mezcla de lejía, agua y detergente todo el recinto (camillas, mobiliario, puertas, etc).
  • Acto seguido, se pasará a limpiar las instalaciones de manera habitual.
  • Recomendamos que cada alumno se tome la temperatura antes de salir de casa.
  • El alumno deberá retirarse pulseras, collares o pendientes al haberse demostrado que el coronavirus permanece sobre superficies metálicas durante días.
  • El alumno deberá llegar a la hora pactada (no mucho antes para evitar esperas innecesarias).
  • El alumno deberá frotarse las manos con un gel hidroalcohólico durante 20 segundos al llegar al recinto y repetir esta acción varias veces a lo largo de la jornada.
  • El alumno deberá evitar tocarse la cara con las manos.
El CAMPUS VIRTUAL de Fisiofocus es un espacio creado para que el alumno saque el máximo provecho a la formación, pudiendo consultar lo aprendido durante el curso presencial cuando quiera.

Una vez te hayas inscrito, te daremos acceso unos días antes del inicio del curso y te avisaremos de ello por e-mail. Por si quieres consultar el material antes del primer día de clase.

En el campus virtual encontrarás:
  • La teoría del curso en pdf, pero no la tienes que imprimir, ya que te la entregaremos en formato físico el primer día del curso.
  • Las técnicas o casos clínicos que el profesor explique durante el curso en formato audiovisual.
Gracias al campus podrás estar actualizado de la información del curso y también podrás tener un feedback directo con la escuela, en su apartado de ayuda.

Si quieres saber más sobre el funcionamiento del campus no te pierdas el siguiente vídeo:

A continuación puedes consultar toda la información del curso

Programa

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  • Bloque 1:
    • La mujer puérpera.
    • Etapas del postparto. Fases y consideraciones.
    • Tipo de partos y su recuperación.
    • El último mes de embarazo.
    • El postparto inmediato.
    • La faja abdominal y el suelo pélvico en el postparto.
    • Lactancia materna. Beneficios e implicaciones en la recuperación postparto.
    • Nutrición específica post natal. Regeneración tisular.
  • Bloque 2:
    • Interrogatorio postnatal específico.
    • Planificación del ejercicio terapéutico desde el postparto inmediato hasta la vuelta a la normalidad.
    • Ejercicios de estabilidad.
    • Ejercicios respiratorios.
    • Ejercicios de movilidad.
    • Ejercicios de tonificación funcionales.
  • Bloque 3:
    • Postura y dolor.
    • Higiene postural.
    • Liberación miofascial.
    • El conjunto abdomo-lumbo-pélvico-perineal. La gestión de la presión.

Introducción

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Una de las preguntas que más se repiten en la consulta al valorar a una mujer que acaba de dar a luz es “Cómo y cuándo voy a recuperar mi cuerpo tras el embarazo y el parto”.
 
El puerperio o postparto es el periodo después del parto en el que el organismo recupera la situación previa a la gestación. Es una etapa de cambios y de adaptación a una nueva situación.
 
Acompañar la recuperación de una mujer postparto tiene matices muy importantes que debemos conocer: actividad previa al embarazo, ejercicio durante el embarazo, tipo de parto, lactancia materna, retorno de la menstruación, diástasis abdominal…, situaciones específicas a tener presentes si queremos tener éxito en la recuperación.
 
Cada fase del postparto es diferentes y por ello no todas se acompañan de la misma manera. Es esencial valorar cada etapa del postparto con test específicos y planificar el ejercicio terapéutico de una manera individualizada.
 
Este curso capacitará al alumno para valorar y planear un programa de ejercicios terapéuticos aptos para la mujer postparto así como para entrenamientos específicos de vuelta a la normalidad.

Objetivos

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Metodología

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El curso será teórico-práctico con mayor incidencia en la parte práctica, que se realizará entre los alumnos.

Profesores

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Fechas, horarios y lugar

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FECHAS
26, 27 y 28 de febrero de 2021
 
HORARIO
Viernes y sábado de 9.00 a 14.00h y de 15.00 a 19.00h
Domingo de 9.00 a 14.00h
23 horas lectivas

Lugar de realización:
Espacio Fisiofocus: Carrer de la Indústria, 62 - 08025 Barcelona

Cómo llegar

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Espacio Fisiofocus: Carrer de la Indústria, 62 - 08025 Barcelona

Nos encontramos a menos de 3 km del centro de Barcelona.
Estación de Sagrada Familia (L2 - lila y L5 - azul) se encuentra a 700 metros (7 minutos caminando).
Frente al centro se encuentra una marquesina donde paran las líneas 47 y H8.

Medidas de seguridad COVID

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En Fisiofocus hemos adoptado el siguiente procedimiento de seguridad sanitaria en relación al COVID-19:
  • Se desinfectarán todos y cada uno de los pomos de las puertas. Desde la entrada hasta las aulas y baños.
  • Gel hidroalcohólico en todas las aulas y recepción.
  • Se pasará directo a la sala y los alumnos evitarán reunirse en la sala de espera, en los rellanos o en las zonas comunes.
  • Queda prohibido el contacto físico en los saludos.
  • Cada alumno deberá traer su toalla.
  • Uso obligatorio de mascarilla por parte del profesor y de los alumnos, y de los guantes durante la parte práctica.
  • Se tirará la basura a diario con todo el material desechable.
  • Al finalizar la jornada, el personal de limpieza desinfectará con pulverizador con mezcla de lejía, agua y detergente todo el recinto (camillas, mobiliario, puertas, etc).
  • Acto seguido, se pasará a limpiar las instalaciones de manera habitual.
  • Recomendamos que cada alumno se tome la temperatura antes de salir de casa.
  • El alumno deberá retirarse pulseras, collares o pendientes al haberse demostrado que el coronavirus permanece sobre superficies metálicas durante días.
  • El alumno deberá llegar a la hora pactada (no mucho antes para evitar esperas innecesarias).
  • El alumno deberá frotarse las manos con un gel hidroalcohólico durante 20 segundos al llegar al recinto y repetir esta acción varias veces a lo largo de la jornada.
  • El alumno deberá evitar tocarse la cara con las manos.

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Siempre y cuando tengamos plazas libres, podrás asistir de nuevo a otra convocatoria del curso que realizaste. Sólo tendrás que ponerte en contacto con nosotros a través del e-mail o del teléfono y comunicarnos que quieres participar en el programa “Fisiofocus, no te quedes con dudas”.

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