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Movimiento consciente y mindfulness en fisioterapia

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Información del curso
Fecha de inicio: 2/2/2019
Fecha de finalización: 3/2/2019
Duración: 20h
Población: Madrid
Lugar de realización: Fisiofocus Madrid: Calle Saturnino Calleja nº 6, 1º A (izquierda) - 28002, Madrid
Precio: 180€ - Si deseas fraccionar el pago, escríbenos a secretaria@fisiofocus.com. El fraccionamiento del pago es un servicio gratuito.
Atención: Este curso va dirigido a fisioterapeutas y estudiantes de fisioterapia.
Importante: El primer día del curso te entregaremos los apuntes en formato físico (impresos y encuadernados). De esta manera podrás seguir mejor el desarrollo del curso.
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Opiniones de antiguos alumnos:
"Para quien no conozca el mindfulness esta es una buena introducción y para quien quiera aplicarlo en su práctica diaria en cualquier ámbito de la fisioterapia también. Sílvia es una profesional excelente."
Antiguo alumno edición Barcelona
"Buen curso para trabajar des del concepto de la atención plena."
Antiguo alumno edición Barcelona
"El curso me ha gustado mucho. El ambiente en un grupo reducido ayuda a asimilar los conceptos y que la interacción entre el grupo y la profesora mejore."
Antiguo alumno edición Barcelona

Programa

Introducción

Objetivos

Metodología

Profesores

Fechas, horarios y lugar

Cómo llegar

Programa

Bloque 1

  • Introducción al Mindfulness
  • Práctica de respiración consciente
  • Body-Scan

Bloque 2

  • Cómo actúa el Mindfulness
  • Investigación en Mindfulness
  • Práctica de la meditación de la conciencia plena

Bloque 3

  • Diferentes protocolos de Mindfulness
  • Práctica formal e informal
  • Ejercicio de la "uva pasa"

Bloque 4

  • Conciencia corporal
  • Movimiento consciente
  • Práctica de conciencia corporal y yoga

Bloque 5

  • Indicaciones de mindfulness
  • Práctica de meditación caminando

Bloque 6

  • Movimiento meditativo
  • Práctica de movimiento meditativo

Bloque 7

  • Mindfulness y compasión
  • Práctica de movimiento meditativo en parejas

Bloque 8

  • Mindfulness en el auto-cuidado del fisioterapeuta
  • Práctica de meditación de la compasión
Introducción

El Mindfulness o Consciencia Llena es un concepto que viene del budismo, que fue definido hace más de 30 años por el médico americano Jon Kabat-Zim, y que se puede entender como la atención aquí y ahora, sin juzgar y observando la realidad de forma neutra. En todo este tiempo se ha realizado búsqueda científica sobre las aplicaciones y benificios del mindfulness en todo el mundo, con un crecimiento exponencial en los últimos 10 años. Se ha demostrado su eficacia en la reducción del estrés, ansiedad y depresión, así como una mejora en el estado de ánimo, mejorando la capacidad para generar emociones positivas, hasta con los cambios neuronales permanentes en las zonas del cerebro implicadas. Se esta utilizando con éxito para disminuir el dolor crónico y mejorar todas las patologias donde el estrés tiene una implicación importante. En fisioterapia aun es una técnica poco conocida y utilizada, pero con un gran recorrido, especialmente en combinación con el movimiento, dando lugar al movimiento consciente y al movimiento meditativo. 

Objetivos
  • Conocer qué es el Mindfulness, sus aplicaciones y la evidencia científica que apoya su uso
  • Definir qué es la aplicación de la conciencia llena al movimiento. Diferenciar entre movimiento consciente y movimiento meditativo
  • Practicar y conocer las técnicas de conciencia llena en primera persona
  • Proponer aplicaciones reales en la nuestra práctica clínica y como a auto-cura del fisioterapeuta
Metodología

El curso será teórico-práctico con mayor incidencia en la parte práctica, que se realizará entre los propios alumnos. 

Profesores

Diplomada Universitaria en Fisioterapia por la E.U. Gimbernat.
Doctora por la Universitat de Lleida con la tesis: "Corrección del Estrés Emocional a través del Mindfulness: Aplicaciones de la Lesión Deportiva".
Profesora del Grado en Fisioterapia de la Universitat de Lleida (UdL).
Profesora colaboradora del Postgrado de Mindfulness y la Relación de Ayuda (UdL).
Profesora coaboradora del Máster en Promoción de la Salud (UdL).
Publicaciones científicas y colaboraciones en congresos nacionales e internacionales sobre las aplicaciones del Mindfulness en diferentes ámbitos de la Fisioterapia.
 

Fecha y lugar
FECHA
2 y 3 de febrero de 2019
 
HORARIO
Sábado 9.00 a 14.00 y de 15.00 a 20.00h
Domingo de 9.00 a 14.00 y de 15.00 a 20.00h
20 horas lectivas

 


Lugar de realización:
Fisiofocus Madrid: Calle Saturnino Calleja nº 6, 1º A (izquierda) - 28002, Madrid
Cómo llegar
Fisiofocus Madrid: Calle Saturnino Calleja nº 6, 1º A (izquierda) - 28002, Madrid
A continuación puedes consultar toda la información del curso

Programa

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Bloque 1

  • Introducción al Mindfulness
  • Práctica de respiración consciente
  • Body-Scan

Bloque 2

  • Cómo actúa el Mindfulness
  • Investigación en Mindfulness
  • Práctica de la meditación de la conciencia plena

Bloque 3

  • Diferentes protocolos de Mindfulness
  • Práctica formal e informal
  • Ejercicio de la "uva pasa"

Bloque 4

  • Conciencia corporal
  • Movimiento consciente
  • Práctica de conciencia corporal y yoga

Bloque 5

  • Indicaciones de mindfulness
  • Práctica de meditación caminando

Bloque 6

  • Movimiento meditativo
  • Práctica de movimiento meditativo

Bloque 7

  • Mindfulness y compasión
  • Práctica de movimiento meditativo en parejas

Bloque 8

  • Mindfulness en el auto-cuidado del fisioterapeuta
  • Práctica de meditación de la compasión

Introducción

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El Mindfulness o Consciencia Llena es un concepto que viene del budismo, que fue definido hace más de 30 años por el médico americano Jon Kabat-Zim, y que se puede entender como la atención aquí y ahora, sin juzgar y observando la realidad de forma neutra. En todo este tiempo se ha realizado búsqueda científica sobre las aplicaciones y benificios del mindfulness en todo el mundo, con un crecimiento exponencial en los últimos 10 años. Se ha demostrado su eficacia en la reducción del estrés, ansiedad y depresión, así como una mejora en el estado de ánimo, mejorando la capacidad para generar emociones positivas, hasta con los cambios neuronales permanentes en las zonas del cerebro implicadas. Se esta utilizando con éxito para disminuir el dolor crónico y mejorar todas las patologias donde el estrés tiene una implicación importante. En fisioterapia aun es una técnica poco conocida y utilizada, pero con un gran recorrido, especialmente en combinación con el movimiento, dando lugar al movimiento consciente y al movimiento meditativo. 

Objetivos

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Metodología

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El curso será teórico-práctico con mayor incidencia en la parte práctica, que se realizará entre los propios alumnos. 

Profesores

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FECHA
2 y 3 de febrero de 2019
 
HORARIO
Sábado 9.00 a 14.00 y de 15.00 a 20.00h
Domingo de 9.00 a 14.00 y de 15.00 a 20.00h
20 horas lectivas

 


Lugar de realización:
Fisiofocus Madrid: Calle Saturnino Calleja nº 6, 1º A (izquierda) - 28002, Madrid

Cómo llegar

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