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Aplicação do mindfulness em diferentes terapias - 25/07/2019

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O mindfulness é um desconhecido para a maioria da população de hoje em dia e queremos mostrar, através de artigos científicos, todos os benefícios que pode trazer para diferentes grupos de nossa sociedade.

 

Atenção primária

No início, o mindfulness era empregado em populações adultas embora se tenha podido demonstrar a sua eficácia na atenção primária em afecções mentais (ansiedade, depressão, estresse, suicídio, entre outras) como físicas e médicas (obesidade, diabetes, dor crônica...).

Fibromialgia

Em pessoas que sofrem de fibromialgia pode ajudar a reduzir o estresse causado por esta doença.

Artrose de joelho

Em paciente com artrose de joelho ajuda a melhorar a sua qualidade de vida, bem como a eficácia do tratamento e os sintomas psicológicos.

Esclerose múltipla

Os problemas mais comuns entre as pessoas com esclerose múltipla são: depressão, ansiedade, dor e fadiga. O mindfulness reduz o estresse, além de prevenir possíveis depressões, é por isso que está aumentando seu uso no cuidado da saúde.

Patologia cardiovascular

Em grupos de pessoas com patologias cardiovasculares traz benefícios a nível psicológico, ajudando-os a reduzir o stress.

Mindfulness em stress e ansiedade

Em o stress e a ansiedade existe suficiente evidência científica para provar que a prática do mindfulness ajuda a reduzir os níveis de ambos, assim, ajuda a melhorar o dia-a-dia dos pacientes, melhorando também o seu estado de saúde.

Mindfulness em pacientes após um avc

No caso de pessoas que sofreram um avc podem encontrar uma grande gama de benefícios em mindfulness. Os principais benefícios ajudam a reduzir: ansiedade, depressão, fadiga mental, pressão arterial, saúde e qualidade de vida.

Mindfulness em câncer

Há evidência positiva de que o mindfulness apoio a pacientes de câncer e pessoas que passaram por reduzir os sintomas de ansiedade e depressão. Além de melhorar a sua qualidade de vida durante o tratamento desta doença.

Mindfulness em esgotamento de profissionais de saúde

Não devemos esquecer o quão importante são os profissionais que têm o cuidado do paciente. Às vezes, também podem sofrer episódios de stress e sintomas de esgotamento. Para melhorar o seu estado podem aplicar técnicas de mindfulness, de forma consistente, de forma a reduzir os níveis de ambos.

Mindfulness em fisioterapia

O mindfulness também é uma nova ferramenta que pode ser usada por fisioterapeutas com o fim de complementar seus tratamentos, dando um plus aos pacientes para reduzir o estresse e, ao mesmo tempo, melhorar o bem-estar do paciente. Em efeito, pode ajudar a melhorar o resultado global do tratamento.

Minfulness em futebolistas lesionados

O alto número de lesões em atletas fez incorporar novas técnicas complementares no tratamento, como é o mindfluness. Esta técnica pode ser de grande ajuda na fase de reabilitação do atleta lesionado.

 

O mindfluness é uma ferramenta que está começando a usar em muitos tratamentos relacionados com a saúde, já que, como indicam estes artigos científicos, ajuda a melhorar, em muitos aspectos, a qualidade de vida do paciente.