Benefícios do exercício terapêutico para a saúde - 07/11/2019

O exercício terapêutico compreende um tipo de práticas concretas que contribuem para corrigir enfermidades corporais, aliviar sintomas, promover a recuperação de lesões e frear a deterioração da saúde física.

Este tipo de atividades devem ser prescritas por um profissional e pode ser tanto exercícios a nível global, como específicos de diferentes partes do corpo, em função do estado físico e as necessidades de cada paciente.

Objectivos do exercício terapêutico:

O principal objetivo de uma rotina de exercício terapêutico é alcançar o nível ótimo de movimentos corporais, padrões, posturas e atividades físicas. Especificamente, os exercícios são concebidos com os objetivos de:

• Melhorar e/ou restaurar a função física do paciente.
• Evitar a perda de função.
• Repor as capacidades funcionais envolvidas.
• Prevenir e diminuir a deficiência motora.
• Contribuir para a manutenção da forma física e a um melhor estado geral de saúde.

Principais benefícios do exercício terapêutico:

Pode-se pensar, erroneamente, que os benefícios do exercício terapêutico são apenas visíveis durante a reabilitação de pacientes. Não obstante, também é um grande aliado para melhorar o estado físico geral do receptor.

Estes são os principais benefícios de sua prática:

• Agiliza a recuperação de uma lesão física.
• Melhora a mobilidade e o equilíbrio.
• Previne lesões físicas, incluindo as desportivas.
• Reduz ou elimina dores musculares e articulares.
• Reduz e previne problemas físicos relacionados com o envelhecimento ou com estados de saúde suportes, como a gravidez, o pós-parto, etc.
• Pode chegar a evitar a cirurgia em muitas ocasiões, ou contribui para uma recuperação postquirúrgica mais rápida e eficaz.
• Colabora na aquisição de bons hábitos posturais.
• Ajuda na diminuição do estresse, a depressão e a fadiga.
• Trabalha e melhoria da capacidade respiratória.
• Melhora a qualidade do sono.

Finalmente, insistir em que, para garantir a eficácia do tratamento é muito importante que se continuem a todo momento as orientações do profissional, respeitando os tempos de exercício e de repouso.

Se quiser se aprofundar mais, não perca a palestra do fisioterapeuta Alberto Sánchez: "Exercício terapêutico, a necessidade de tratar, fora da maca"