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Como ensinar as bases do Pilates em uma sessão individual? - 21/02/2019

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Antes de nos iniciar no Pilates, é recomendável conhecer bem as suas bases, e aprender corretamente como trabalhar. Por isso, com os nossos pacientes, realizar uma sessão individual prévia antes de iniciar as aulas em grupo é indispensável para ensinar corretamente a postura e a ativação muscular, o Pilates.

Em fisioterapia, é necessário e imprescindível fazer uma boa classificação, marcar objectivos a curto, médio e longo prazo juntamente com o paciente, com o fisioterapeuta e ensinar corretamente as bases do Pilates.

A respiração, a sinergia entre o assoalho pélvico e a faixa abdominal, a autoelongación e a neutralidade na postura são itens básicos que devemos dominar, se queremos dar qualidade para o nosso serviço.

Vemos no Pilates uma ferramenta terapêutica poderosa para que o paciente se conecte com o seu corpo, tome consciência corporal -muito importante para uma correta recuperação-, pode fortalecer seus pontos fracos e dar maior estabilidade ao seu corpo, e, portanto, reduza a sua dor.

O Pilates é uma das ferramentas que nos ajudam a que o paciente saia do círculo vicioso de: Dor -> Não eu passar -> Me dói mais. O movimento é terapia e os fisioterapeutas devemos saber que exercícios são indicados em cada caso, com uma execução correta.

 

Caterina Gornés