Mindfulness Aplicado al Deporte

El deporte moviliza emociones que impactan en el deportista y que pueden condicionar sus respuestas en una situación competitiva. Como miembros de un equipo técnico, la búsqueda de nuevas herramientas integrativas frente a las demandas actuales como la inmediatez, justifica la apertura a metodologías para detenerse y observar, para apaciguar y calmar la mente y sus estados provocados por las demandas deportivas y del entorno actual. Por lo que mindfulness se enmarca en la gestión emocional y la autorregulación del deportista. Es una metodología que incluye una visión distinta sobre cómo abordar la complejidad del deporte. Cambiando a una mirada reflexiva y presente, donde la ética y el concepto de compasión adquieren un significativo sentido. Se plantean algunas pautas que pueden ser aplicadas en diferentes momentos, y que puede ser una herramienta eficaz frente a estos modernos escenarios. Este módulo pretende sentar las bases para trabajar con el concepto mindfulness en el deporte, pero, a su vez, trae toda la teoría basada en la evidencia que permitirá al entrenador, preparador físico, fisioterapeuta, médico y psicólogo del deporte, contar con herramientas de aplicación sobre la comunicación persuasiva o de cómo entrar en la zona desde la conciencia plena. A lo largo de estos contenidos se determinarán las propias habilidades para transmitir la filosofía y las estrategias dinámicas más completas como para dar soporte al bienestar y al rendimiento del deportista.