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Benefici per la salute dell'esercizio terapeutico - 07/11/2019

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L'esercizio terapeutico comprende un tipo di pratiche specifiche che aiutano a correggere i disturbi del corpo, alleviare i sintomi, promuovere il recupero dalle lesioni e rallentare il deterioramento della salute fisica.
 
Questi tipi di attività devono essere prescritti da un professionista e possono essere sia esercizi globali che esercizi specifici per diverse parti del corpo, a seconda delle condizioni fisiche e dei bisogni di ogni paziente.
 
Obiettivi dell'esercizio terapeutico
 
L'obiettivo principale di una routine di esercizio terapeutico è quello di raggiungere il livello ottimale di movimenti del corpo, modelli, posture e attività fisiche. In particolare gli esercizi sono progettati con gli obiettivi di:
  • Migliorare e/o ripristinare la funzione fisica del paziente.
  • Prevenire la perdita di funzione.
  • Ripristinare le capacità funzionali interessate.
  • Prevenire e ridurre la disabilità motoria.
  • Contribuire al mantenimento della forma fisica e di un migliore stato di salute generale.
Principali benefici dell'esercizio terapeutico
 
Si può erroneamente pensare che i benefici dell'esercizio terapeutico siano visibili solo durante la riabilitazione del paziente. Tuttavia, è anche un grande alleato per migliorare la condizione fisica generale del destinatario.
 
Questi sono i principali vantaggi della sua pratica:
 
  • Accelera il recupero dalle lesioni fisiche.
  • Migliora la mobilità e l'equilibrio.
  • Previene le lesioni fisiche, comprese quelle sportive.
  • Riduce o elimina i dolori muscolari e articolari.
  • Riduce e previene i problemi fisici legati all'invecchiamento o alle condizioni di salute, come la gravidanza, il post-partum, ecc.
  • Può evitare l'intervento chirurgico in molte occasioni, o contribuire a un recupero post-chirurgico più rapido ed efficiente.
  • Aiuta nell'acquisizione di buone abitudini posturali.
  • Aiuta a ridurre lo stress, la depressione e la fatica.
  • Funziona e migliora la capacità respiratoria.
  • Migliora la qualità del sonno.
 
Infine, dobbiamo insistere sul fatto che per garantire l'efficacia del trattamento è molto importante seguire sempre le direttive del professionista, rispettando i tempi di esercizio e di riposo.