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Prevenir e diminuir a dor na articulação temporomandibular - 02/02/2017

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A dor na articulação temporomandibular, na maioria dos casos, aparece quando o paciente tem bruxismo. As causas do bruxismo são muito diversas (mau alinhamento dentário, luxações, stress...), além disso, pode dar-se como origem ou como consequência de um problema na ATM.

O tratamento para disfunções da articulação temporomandibular, é recomendável que leve a cabo um fisioterapeuta, se necessário, dado que em caso algum pode ser atendido somente a nível dentário. O fisioterapeuta utiliza as técnicas que mais se ajustar ao caso específico de cada paciente, como por exemplo: a terapia manual nos ombros, pescoço e na musculatura facial, ultra-som, crioterapia, fisioterapia, entre outros.

Além dos tratamentos que o especialista pode aplicar ao paciente para reduzir a dor da ATM, podem-se ter em conta durante o nosso dia-a-dia e levar a cabo para prevenir e diminuir a dor na articulação temporomandibular estas medidas:

  • Visitar um fisioterapeuta e o dentista se houver dor
  • Manter uma boa higiene oral
  • Comer alimentos moles
  • Aplicar frio e/ou calor na articulação
  • Evitar movimentos extremos da mandíbula (bocejos grandes, mascar chiclete)
  • Realizar exercícios para a redução do estresse
  • Exercícios para fortalecer os músculos da mandíbula
  • Exercícios para manter uma boa posição de repouso da mandíbula
  • Praticar alongamentos suaves da mandíbula
  • Massagear a mandíbula em sua articulação em frente da orelha
  • Correção do movimento de abertura e fechamento
  • Tomar analgésicos , a curto prazo,
  • Evitar hábitos não saudáveis (fumar, apertar os dentes de forma voluntária, morder as unhas...)
  • Evitar posições incorretas do pescoço e da cabeça

Todas estas medidas podem ajudar a prevenir disfunções da articulação temporomandibular e também a aliviar a dor em casos em que o problema já está avançado.

As dores nesta articulação afetam a vida do paciente que sofre já que podem chegar a causar bloqueios orais, bips, os ouvidos ou com tonturas e desconforto na região do pescoço. São várias as partes do corpo que há que ter em conta, no momento de realizar um bom diagnóstico da ATM e por este motivo, é importante que o diagnóstico o façam especialistas neste tipo de articulações.



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